Training ist nicht einfach nur irgeine Aktivität
Sport ist gesund – darin sind sich alle Ärzte und Experten einig. Denn regelmäßige Bewegung beugt vielen verschiedenen Krankheiten vor. Schon wenige Stunden pro Woche verbessern sowohl das Immunsystem als auch das psychische Wohlbefinden.
Jeder Mensch ist anders und braucht deshalb sein individuelles Training. Meine Erfahrung hilft Dir, die richtigen Übungen zu finden und vor allem richtig auszuführen.
Ob Du alleine oder in der Gruppe trainieren möchtest. Martiny’s Fitness findet die richtige Lösung für Dich und begleitet Dich auf Deinem Weg.
Ich biete persönlichen Unterricht vor Ort, aber auch Trainingseinheiten per Videokonferenz. Unsere Übungen werden zum größten Teil mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt und erfordern keine komplizierten Geräte.
Wenn Du auf die richtige Art und Weise trainierst, und vor allem auf eine Art, die zu Dir persönlich passt, dann verbessert das nicht nur Deine Gesundheit und Dein Selbstvertrauen, sondern es macht auch eine Menge Spaß. Auch wenn unser Motto „no pain, no gain“ lautet, heißt das nicht, dass ein Training nicht auch viel Spaß und Freude machen kann.